FORTALEZA

praia hotel

AÇAÍ FAZ BEM PARA SAÚDE?

Veja os magníficos benefícios do açaí!

Veja como o açaí pode acrescentar sua saúde!

Açaí Berry – O Super Fruta
Postado em 27 de dezembro de 2012 4 Aaai baga de redução de pesoAcai berry é uma fruto nativa encontrada na aglomerado abrasador do Brasil pronunciada como aa-suspiro-ee. Não foi popular até há pouco tempo, foi demonstrado no programa Oprah Winfrey, esta fruto é de coloração ropita escura e em dimensão de uma baga. As bagas de Açaí são carregadas com nutrientes como aminoácidos, ácidos graxos fundamentais e super dose de antioxidantes. Açaí possui aproximadamente 15-20 vezes os antioxidantes que as uvas vermelhas, uma das mais perfeitas fontes de antioxidantes. Uma vez que as bagas de

Açaí são abundantes em ácidos graxos e ômega, juntamente com ótima dose de vitaminas, aminoácidos e carboidratos, esta super fruto é conhecida por: Acabar o fome: as bagas de açaí abrange uma dose grande de fibras que fazem a alimentação se sentir maior e permanece mais tempo no abdome. Dessa maneira, age como supressor de fome natural. Verifique a abundância de gordura: Acai auxilia a diminuir o concentração de gordura do corpo, verificando a insulina no sangue, que tende a catequizar o exagero de açúcar no sangue em gordura. Dessa maneira, juntamente com a fibra acai verifica o nível de açúcar no sangue que reduz o perigo de diabete. Aumentar o metabolismo: nutrientes em bagas de Açaí como omega ácidos graxos, aminoácidos, vitaminas e fibras são bem conhecidos para aumentar o metabolismo do seu corpo, contribuindo dessa maneira a abespinhar-se mais calorias, inclusive em alívio. Melhor força e defensão: as altas doses de aminoácidos, carboidratos e ácidos gordurosos saudáveis ​​alimentam qualquer exercício física e fibra em acai para moderar o nível de açúcar no sangue, o que consequência em alta força por mais tempo. Não apenas isto, acai similarmente é conhecido por combater doenças como carcinoma, diabete, doenças cardíacas; aumentar o sistema imunológico do corpo; reforçar o sistema digestivo; diminuir o envelhecimento; aumentar as unidades sexuais; auxilia a aumentar a ficção dos olhos. Combinado com treinos adequados e regime consistem em acai você pode ajudá-lo a perder calorias e aumentar sua saúde maior parte. As taquetas de Açaí são toda animosidade, porém similarmente são capazes de custar-lhe um bravura e uma perna. Felizmente, Dzung Lewis da Honeysuckle juntou-se a nós de novo esse mês para nos mostrar como abafar nossa própria versão DIY por bastante pouco. Admirar! DIY: Acai Berry Bowl Eu ouvi pela primeira vez sobre a tigela de Açaí no estio passado no momento em que eu aparecia visitando LA.

Fiquei adversário com a idéia de alimentar-se um smoothie em uma tigela e queria adestrar-se mais. Descobri que este “prato” se originou no Brasil, no qual geralmente é abafado com pedaços de banana e granola (verifique minha prescrição de granola aqui). Além do mais, ouvi surfistas brasileiros admirar essas coisas! A propensão não atingiu minha setor também, porém isto não me impossibilita de realizar isto em casa. Esse smoothie abundante em uma tigela não é somente orvalhado, porém está repleto de chia, frutas e vários mais ingredientes saudáveis! Bacia DIY Acai Berry DIY: Acai Berry Bowl Ingredientes 2 pacotes (200g) de açaí congelado 1 xícara de fruto congelada 1 banana ¼ – ½ xícara de leite de coco 1 colher de sopa de sementes de chia Granola Morangos fatiados Bananas em fatias DIY: Acai Berry Bowl Orientações Adicione o açaí, frutas congeladas, banana, leite de coco e sementes de chia a um liquidificador. Misture a rapidez média por 1 diminuto até conseguir uma aparência similar a um smoothie. Sirva em duas tigelas e acervo com granola e frutas em fatias. Aproveite com uma colher.  DIY: Acai Berry Bowl ~ Dzung Lewis of Honeysuckle Honeysuckle é um canal de YouTube de alimentos e estilo de vida que amostra estilo único acelerado por intermédio de alimentos, dicas de beleza e idéias divertidas em casa. Certifique-se de seguir similarmente no Instagram! A baga do açaí, que é derivado da América Central e do Sul, tornou-se popular nos EUA há por volta de 10 anos, porém há bastante tempo foi uma fruto em lugares como o Brasil, no qual é utilizado em tudo – inclusive gelado. (Você precisa entender sobre estes 10 sabores Superfoods Ice Cream que você não pretende despossar.) E enquanto as bagas do açaí são bonitas de olhar, elas similarmente são boas para você, diz Marci Clow, sr., R.D.N., na Rainbow Light. “O Açaí é uma potência nutricional que abasta fitonutrientes, fibras, vitaminas, minerais e até inclusive alguns aminoácidos e ácidos graxos fundamentais”, diz Clow. A acanhamento nutricional Ao longo a melhoria do açaí à celebridade, vários sussurros amarraram a baga abundância de antioxidantes para a redução de peso. Os suplementos infundidos por Açaí sugerindo que você aparecia em uma cerca menor, pouco inchaço e um sistema digestivo aberto eram grampos comuns em lojas de alimentos saudáveis. Porém spoiler acautelado – como a maior parte dos suplementos, prometendo séria redução de peso e resultados rápidos, essas pequenas pílulas mágicas não são o que eles afirmam ser. Acionar as bagas do açaí à redução de peso apenas não é verdade, diz Clow. “Não há um único alimento ou elemento que precisa ser confiado especialmente para perder calorias”. Compre açaí em bh

A verdade sobre os vantagens do Açaí Você pode não entrar no blue jeans skinny do ano passado somente consumindo tigelas de açaí para o almoço todos os dias, porém também há várias causas saudáveis ​​para absorver o açaí na sua regime. (A prescrição da bacia do açaí e o smoothie de açaí são um bom lugar para iniciar.) As bagas do Açaí são incrivelmente altas em antioxidantes, superando os graus de mais parentes, como arandos, amoras, framboesas e morangos. Um pesquisa divulgado em Nutrition Reviews similarmente descobriu que açaí auxilia reforçar a ofício vascular e a saúde maior parte do coração. Os sujeitos que tiveram um smoothie alicerçado no açaí como parte de seu café da manhã experimentaram uma adiantamento de 1,4 por cento no movimento sanguíneo, e os cientistas dizem que tudo o que é necessário é uma adiantamento de 1 por cento para diminuir seu perigo de enfermidade cardíaca ou um lanço alusivo ao coração em 13 por cento. Abatimento: este alto assunto de antioxidantes similarmente funciona bastante bem em itens de beleza, justificativa pela qual o claustro de afazeres com a pele na sua farmácia e contadores de cosmético nas lojas de seção são preenchidos com itens infundidos com açaí. Ainda que seja complicado adequar o sucesso do açaí na maneira tópica, os antioxidantes como um todo em itens de beleza auxiliam a proteger-se o envelhecimento abortivo da pele, melhoram a fiação e o acento e são capazes de reforçar a fabricação de colágeno. Por isso, existe um caso forte para acrescentar esta baga ao seu dieta de beleza similarmente. Além do mais, um pesquisa no Journal of the American Dietetic Association descobriu que alimentar-se uma regime equilibrada, inclusive frutos do abismo açaí, juntamente com outras frutas como maçãs e bananas, aumentará seu sistema imunológico, proteja em oposição a doenças, protege seu coração, reduza a ardor e ajude a moderar sua pressão sanguínea, para aludir somente algumas benefícios. Somente um problemaLotes de tigelas e smoothies de açaí são carregados com edulcorantes, o que pode de fato se acrescentar se você ‘ consumindo açaí todos os dias. Certifique-se de adquirir o açaí (pacotes de smoothie congelados, bagas secas ou suco) que não tenha acrescentamento de açúcar ou adoçante adulterino. Clow diz para afirmar o chavão antes de adquirir e buscar bagas de açaí congeladas e puras, sem acrescentamento de açúcar ou açaí que esteja liofilizado.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *